圖片來源：視覺中國

文/韓大爺?shù)碾s貨鋪（ID：handaye580231）

個人發(fā)展與自我提升永遠(yuǎn)繞不開四個字——“努力，奮斗”。

這句口號喊起來挺響，但真正低頭彎腰踐行過的人都知道：想到跟做到，完全是兩個樣。

日日優(yōu)哉游哉，渾渾噩噩固然使人心慌，但同樣存在另外一種狀況：我整天瞎忙，但生活的天空仿佛更昏暗了，并不覺得有多爽。

難道說努力有錯嗎？難道說奮斗并不能給人帶來幸福感嗎？

今天與大伙聊聊：我們在努力奮斗的過程中，常會掉進(jìn)的幾個坑，但愿能撩撥下厚重的窗簾，給你送來一點(diǎn)光亮。

老規(guī)矩，閑話不多說，干貨奉上。

1.越努力越焦慮

癥狀表現(xiàn)：

即便每天像個勤勞的小蜜蜂一樣，點(diǎn)燈熬油地寫作業(yè)，加班到吐血地拼工作，觥籌交錯地打點(diǎn)人際關(guān)系，但活得并不開心，充實(shí)與滿足感沒體會到多少，更多的是心悸與緊張。

圖片來源：視覺中國

病因分析：

這種難受的階段，我也體會過。說實(shí)話，我曾一度以為，我是不會掉進(jìn)這個坑里的，因?yàn)槲易哉J(rèn)為我是個特別懂得知足常樂的人，某種程度上看也確實(shí)是這樣：我對吃穿用度什么的，不挑剔也不講究，生活中占用的物質(zhì)資源也很少，各方面訴求也不強(qiáng)。

后來我發(fā)現(xiàn)：還是太過自信了啊，這世上最無止境的，除了宇宙，便是人的欲望。一開始跟自己談的好好的：我只要拿到兩塊錢就知足了，可手里掐著一塊就想要兩塊，兩塊到手就想要三塊，自己就像個小白鼠，踩著一個永動的齒輪，一旦殺紅了眼，初心什么的早被忘了個精光。

在我們這群病號的眼里：飯菜，已經(jīng)不是飯菜了，食不知味，只是拿這些麻煩的東西走一遍胃腸；床也不是床，更想是戰(zhàn)士的充電器，屋子里的所有陳設(shè)都是“有用”的，乍看上去活像行軍的營房。神經(jīng)除了對錢敏感以外，對什么都反應(yīng)遲鈍，收藏夾里的那些文字，除了“兩天賺八十萬”的干貨，就是“有錢就是爹”的毒雞湯。審美？更是多余的東西，談不上。

改善建議：

一、在你的“古墓”（也就是房間）里，放點(diǎn)活的東西，金魚盆栽等均可，培養(yǎng)一下自己對“美”的敏銳度，爭取別看所有的鞋和褲子都長得一個樣，算大賬別算小賬，買點(diǎn)有品質(zhì)卻很耐用的物品，包括精神食糧，它們花不了你多少的時間和金錢，而且它們可以提醒你：你在生活而非生存，在入土為安之前，盡可能地讓自己活得“賺”，活得漂亮。

二、床頭貼句話：所有沒讓自己的生活真正變得更舒心的瞎努力，都是耍流氓。

2.越努力越不見成績

癥狀表現(xiàn)：

一方面覺得自己付出了很多，也夠“累”了，另一方面，日子還是那慫樣。

圖片來源：視覺中國

病因分析：

“假性努力”。什么叫假性努力？一句話：為了如何而如何，用形式感動自己，用無用功安慰自己，用時間上的單純磨耗麻醉自己。

舉些例子：小白在上學(xué)讀書期間，備戰(zhàn)各種考試，每天學(xué)到后半夜一點(diǎn)多，然而次次都掛科。“學(xué)到后半夜一點(diǎn)多”充其量算個形式，有什么的呢，天知道他夜里十點(diǎn)多聊微信，夜里十一點(diǎn)開始胡思亂想，考慮人生的意義，夜里十二點(diǎn)痛定思痛，把計劃表羅列到2027，終于熬到了后半夜一點(diǎn)，做了半道題。

小白畢業(yè)后來到某公司上班，他在網(wǎng)上看到“利用碎片化時間充分提升自己吧！你下班后的時間用來干什么，決定了你與牛人的差距！”小白覺得大振人心，他聽說讀書使人進(jìn)步，更看到許多大神動輒一周十本書，他決定一周二十一本，第一本的名字就是《教你用光速做筆記》，小白成功了！一周刷了六萬多本書，不壞不壞忘得真快，小白下午都不記得上午看的那本是什么顏色的封皮。

小白受到了一萬點(diǎn)傷害，他最終決定好好工作，爭取升職加薪。他每天奮戰(zhàn)16個小時，后期已經(jīng)能夠感人地做到：一出手就是三千多頁的表格與PPT，一張嘴就能喝遍六十多桌酒席，在職場里浸淫了這么久，你問他業(yè)務(wù)的通盤流程與行業(yè)的走勢趨向他不懂，你問他自己的不可替代性技能，以及哪些技能是靠平臺才能發(fā)揮，哪些技能是到哪都能用，如果想離開此地，還需要掌握哪些技能，他更不知道。他只知道，當(dāng)老板喊出：我們的原則是什么？他要比所有的員工分貝更高：努力努力努力！

改善建議：

一、其實(shí)每個人真正做了多少“干的、有效的、實(shí)在的”功夫，自己心里太有數(shù)了，希望你能在亢奮激動時提醒自己要清醒冷靜。

二、記?。鹤钪旅膽卸柰?ldquo;勤奮”的樣子走過來，每天晚上睡覺前想想這一天有沒有真正收獲到兩三件事就足矣，那才是你的衡量標(biāo)準(zhǔn)，而非“我能在凌晨一點(diǎn)睡覺，凌晨兩點(diǎn)早起”，你又不是靠肌肉記憶提升的科比，這里也不是洛杉磯。

3.常被瑣事打亂前進(jìn)軌跡、目標(biāo)看起來遙遙無期

癥狀表現(xiàn)：

我放個圖你就會秒懂，各位讀者大人，您上眼！

圖片來源：每日經(jīng)濟(jì)新聞

已經(jīng)不用我多說什么了，唉，理想與現(xiàn)實(shí)的差距。

病因分析：

首先，看我嘴型：這不完全是你的問題，或者說，這不是你一個人的問題。

蒼天啊，我也這樣。然而這就是生活啊，我長久以來一直特別想跟大家聊一事兒：從娘胎到火葬場，不是一條直線的，真的不是?，F(xiàn)在不論是網(wǎng)絡(luò)上還是各種傳播媒介上的信息與觀點(diǎn)都給我們無意中插入了一種幻覺：我只要如何如何，把一二三的變量控制好，把四五六砍掉，我就能上巔峰。

在這里跟大家說句特別雞湯但也很掏心窩子的話：成功真的是一種水到渠成，更科學(xué)地說，促使目標(biāo)達(dá)成的，不是一維二維的線條，而是三維立體的大系統(tǒng)。

舉例解釋：隔壁老王很上進(jìn)，他開始的時候，想成為一位優(yōu)秀的銷售員工，為了追求所謂的“大平臺，大視角，大的發(fā)展機(jī)遇”，他想去北京。然而現(xiàn)實(shí)卻是，兜里沒錢，老婆孩子也是個牽絆，簡單估算一下，把各方面都打點(diǎn)好，萬事俱備，起碼需要八到十年，然而那時候他都快養(yǎng)老了，老王心灰意冷，痛恨為什么明明很直接的事，需要繞那么多彎子才能辦成。

后來，老王又想當(dāng)一名作家，還是那種用業(yè)余時間寫作的作家。首先，他又想到了神圣的北京，發(fā)現(xiàn)去不成，作罷。然后，他又又發(fā)現(xiàn)了一個坑爹的事：我手里沒錢，工作也不敢辭，每天下班回家還得忙許多其他的事情，沒有特別充分的創(chuàng)作時間，這也不行。天啊，你為啥如此虐待我。

然而，他看不到的是：銷售工作的核心是與人打交道的能力，這種能力其實(shí)在日常的交往中便可潛移默化地刻意訓(xùn)練出來，不必非得去大城市，把能力賺足，資本積累好，你就是一移動硬盤，插在哪個大平臺人家都搶著用。

他更沒有看到：生活中的瑣碎與繁雜正是作家求之不得的創(chuàng)作素材，那些被他嫌棄的，不愿走的彎路，其實(shí)恰恰有可能讓他最終的心愿達(dá)成。

老王的事情是虛構(gòu)的，但其內(nèi)含的本質(zhì)卻是我們許多人的實(shí)際。誰也不可能從這頭到那頭都潤滑無比，奮斗更不是在真空理想狀態(tài)下的勻速直線運(yùn)動。即便是牛的再不行的成功人士，也會被生活的枝枝蔓蔓打亂進(jìn)程，這很正常，只要你用心去體驗(yàn)，它們也是你成長的土壤。

改善建議：

一、對自己保持點(diǎn)耐心，給自己一點(diǎn)時間，很多事不是說做了就立竿見影的，如果單純用加減法運(yùn)算，你可能到七十歲也干不成某件事，但人生不是加減法，突破瓶頸期后，你的增長是指數(shù)級的。

二、警惕手機(jī)，但要擁抱技術(shù)。手機(jī)分散了我們太多的注意力，且，他正在消減著我們集中注意力的能力，拿張紙，記下幾個重要的信息與觀點(diǎn)的獲取途徑，下次打開手機(jī)，直接看它們，看完了別來回點(diǎn)一些沒用的網(wǎng)頁，關(guān)注幾個技術(shù)控的賬號，看看他們用什么高效的軟件和技術(shù)手段做信息與時間的管理。

三、別急著砍掉那些看似阻礙了你前行的，生活中的羈絆，世事洞明皆學(xué)問，萬物也都是互通的，如果這是一場你死我活的較量，你怎么知道真正打倒競爭對手的，是左勾拳還是一次不經(jīng)意的拋媚眼？