如今，微信，各家媒體、自媒體以及商家的公眾號(hào)，朋友圈，都已經(jīng)成為大家生活的必需品。如同馬云說：

晚上醒過來摸的不是老婆，是手機(jī)。

▲圖片來源：梨視頻截圖

每經(jīng)小編（微信號(hào)：nbdnews）也相信，很多人摸手機(jī)時(shí)，不是為了打電話，而是為了看微信。

微信“霸占”人們的生活，微信創(chuàng)始人張小龍也曾毫不避諱地說，“用戶使用微信的時(shí)間太長了、頻率太高了。”

如今，很多人也在討論，微信是不是導(dǎo)致了我們?nèi)粘r(shí)間的碎片化，讓我們難以長時(shí)間集中精力做好手頭的工作，是否讓人際關(guān)系更加冷淡……

但是，好像從來沒有人敢于嘗試，如果我們一天不使用微信，我們的生活是否會(huì)有所不同。然而，無論你敢不敢，騰訊敢！

2016年底，騰訊研究院發(fā)起了一場(chǎng)“社交齋戒實(shí)驗(yàn)”，并征集志愿者參與。實(shí)驗(yàn)中，參與者設(shè)定為每日使用微信時(shí)長不超過30分鐘，實(shí)驗(yàn)時(shí)長為15天。

近日，騰訊終于發(fā)布了實(shí)驗(yàn)的報(bào)告，實(shí)驗(yàn)結(jié)果令人大吃一驚！

不用微信，焦慮情緒反而會(huì)上升

7月1日，社交齋戒實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)布會(huì)在北京三里屯舉行。在發(fā)布會(huì)上，社交齋戒實(shí)驗(yàn)親歷者李秋澄分享了他的兩點(diǎn)感悟：

時(shí)間

在參加實(shí)驗(yàn)之前，我有一個(gè)非常天真的想法，我覺得自己如果把用微信的時(shí)間節(jié)省出來的話，是不是完全可以投入到學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。但事實(shí)卻是——在節(jié)省使用微信的時(shí)間之后，我把大量的時(shí)間投入到可以殺死我整塊時(shí)間的應(yīng)用，包括一些小說的應(yīng)用、視頻的應(yīng)用、直播的應(yīng)用，事實(shí)上我學(xué)習(xí)、工作的時(shí)間并沒有因此而增長，所以說，我也有一個(gè)疑問，是零碎時(shí)間促成了網(wǎng)絡(luò)社交的繁榮，還是因?yàn)樯缃痪W(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)造成了我們零碎時(shí)間的變多，這個(gè)可能要研究者們來進(jìn)行一些解答。

安全感

在不能使用微信、微博的15天當(dāng)中，我花費(fèi)了很多時(shí)間在網(wǎng)易云音樂的評(píng)論區(qū)當(dāng)中，不停地刷新，這種感覺就有點(diǎn)類似兜里有煙卻抽不了，你滿天橋底下找煙屁股抽那種感覺一樣的，很難受、很痛苦。我自己感覺到了這一點(diǎn)，在所有的應(yīng)用當(dāng)中，社交網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用是可以給我?guī)碜畲笥鋹偢小踩械膽?yīng)用，其中一些原因，可能還需要研究們進(jìn)行進(jìn)一步的闡釋。

實(shí)驗(yàn)中，騰訊研究院聚焦于當(dāng)下社會(huì)問題的焦點(diǎn)，提出三類問題：“社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)幸福感的影響”、“社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)疏離感的影響”、“社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)工作/學(xué)習(xí)投入的影響”。

騰訊研究院S-Tech研究員陸詩雨現(xiàn)場(chǎng)發(fā)布研究報(bào)告三大核心發(fā)現(xiàn)：

“情緒與生活滿意度”結(jié)論：

1、在本實(shí)驗(yàn)中，社交網(wǎng)絡(luò)齋戒使消極情緒降低，但積極情緒未改變；

2、社交網(wǎng)絡(luò)齋戒并未改變生活滿意度水平。

圖片來源：騰訊研究院

本研究進(jìn)一步對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)齋戒對(duì)情緒影響進(jìn)行闡釋，共有12條細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)：

“疏離感”結(jié)論：齋戒后，疏離感未發(fā)生改變。

圖片來源：騰訊研究院

“工作投入”結(jié)論：社交網(wǎng)絡(luò)齋戒后，工作/學(xué)習(xí)投入顯著提升。

從騰訊研究院的實(shí)驗(yàn)結(jié)果來看，微信給人們生活帶來的負(fù)面影響似乎并沒有想象中嚴(yán)重。更有意思的是，15天“齋戒”完成后，志愿者們的感受各不相同，有人感到了提升，有人感受到自由，有人則陷入深深愧疚。而“齋戒”過程也顯示出各種心態(tài)糾結(jié)，不少人反復(fù)開關(guān)朋友圈，有的每天都嚴(yán)重超標(biāo)無法完成實(shí)驗(yàn)任務(wù)，有的則因?yàn)殄e(cuò)過了大量紅包懊惱不已。

齋戒結(jié)束后的第二天，實(shí)驗(yàn)志愿者小X的微信全天使用時(shí)長又到達(dá)了5、6個(gè)小時(shí)的水平。除了補(bǔ)齋戒期間的微信課程群中錯(cuò)失的信息用去的1.5小時(shí)，小X覺得剩下的4個(gè)小時(shí)就是回到了齋戒前的水平。

八成用戶使用微信辦公

無論負(fù)面影響有多大，微信已經(jīng)綁定了我們的生活和工作，已是一個(gè)不爭的事實(shí)。而且，每經(jīng)小編（微信號(hào)：nbdnews）發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的事實(shí)：工作已經(jīng)占據(jù)了微信社交功能的大部分。

今年4月24日，企鵝智酷發(fā)布了一份《微信2017用戶研究和商機(jī)洞察》報(bào)告。報(bào)告稱，截至2016年12月，微信及WeChat月活躍用戶數(shù)達(dá)到了8.89億。同時(shí)，2016年12月，微信APP人均月度使用時(shí)間在1967分鐘（約32.7個(gè)小時(shí)），可見微信在人們生活中的重要性。

上述報(bào)告顯示，微信關(guān)系鏈由強(qiáng)關(guān)系鏈條銜接的家人、好友的范圍，向弱關(guān)系聯(lián)系的泛工作關(guān)系網(wǎng)絡(luò)延伸。57.22%的受訪者表示，新增好友多為泛工作關(guān)系。其中，擔(dān)任企業(yè)管理崗位的受訪者中，有高達(dá)74.3%的用戶表示，新增好友多為同事或同行。

此外，超過80%的用戶在微信上有過工作行為，其中主要以工作對(duì)接、安排以及通知為主。

九成左右的個(gè)體經(jīng)營者都在微信上有過工作相關(guān)行為；約70%個(gè)體經(jīng)營者使用過微信進(jìn)行轉(zhuǎn)賬。

微信大群成為承載工作的主要渠道之一。四成以上用戶表示，自己加入百人以上微信大群的主要原因是為了企業(yè)內(nèi)部的溝通。

然而，矛盾的是，多數(shù)用戶更傾向于將朋友圈視為私人領(lǐng)域。六成以上用戶選擇將朋友圈用于生活記錄，同時(shí)也希望在朋友圈看到他人生活化的內(nèi)容。相比之下，只有23.6%的用戶愿意看到工作相關(guān)內(nèi)容。

任何事情都有兩面性。一方面，微信提高了工作效率，拓展了職場(chǎng)人脈；可另一方面，微信變成工作的工具后，導(dǎo)致人們的時(shí)間更多地被占據(jù)了。

即便在假期以及平時(shí)下班之后，不少人的工作微信群卻依然沒有休息，時(shí)不時(shí)地冒出一個(gè)工作消息，甚至?xí)盏焦ぷ魅蝿?wù)，結(jié)果，無處不在的微信群變成了“隱形加班”。

每經(jīng)小編（微信號(hào)：nbdnews）的朋友張女士在一家公司擔(dān)任市場(chǎng)營銷工作，平時(shí)工作離不開各種社交軟件。據(jù)她說，不僅是春節(jié)、國慶假期，就算雙休日和平時(shí)下班也很難全身心休息。

手機(jī)24小時(shí)不關(guān)機(jī)，隨身攜帶。每隔一會(huì)就得看一次工作群，看有沒有突發(fā)工作。

對(duì)于微信什么時(shí)候變成辦公工具，張女士也說不出來確切的時(shí)間：“大概是微信可以建群的時(shí)候開始的”。

除了占用休息時(shí)間之外，過多的微信群也會(huì)給生活學(xué)習(xí)帶來不少麻煩。每經(jīng)小編（微信號(hào)：nbdnews）的很多朋友都曾說過，手機(jī)里的工作群不止一兩個(gè)，而且群里的成員大多都是重復(fù)的。

此外，一些微信用戶也面臨朋友圈私密性和微信好友龐雜的沖突。“我和領(lǐng)導(dǎo)都加了朋友圈，以前我還喜歡發(fā)一些吃喝玩樂的照片，現(xiàn)在沒那么自由了，總不能給領(lǐng)導(dǎo)留下無所事事的印象。沒辦法，只好將好友分組，發(fā)朋友圈的時(shí)候多一道工序，只對(duì)部分人可見。”在一家事業(yè)單位工作的小金表示。

每經(jīng)編輯 王嘉琦

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