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負(fù)能量爆棚咋辦？專家說要“擁抱它”

2017-08-20 21:39:09

【負(fù)能量爆棚咋辦？專家說要“擁抱它”】人在日常工作生活中難免出現(xiàn)焦慮、緊張、悲傷、痛苦等負(fù)面情緒。美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校一項(xiàng)最新研究顯示，遇到這種情況，接受、“擁抱”負(fù)面情緒比一味逃避、對抗更有益心理健康。研究人員認(rèn)為，習(xí)慣性接受負(fù)面情緒的人比較不容易有消極情緒，也因此心理更健康。這或許是因?yàn)槿嗽诮邮芰素?fù)面情緒后就不再過多關(guān)注它，“而如果你不斷評判自己的情緒，負(fù)面情緒就會累積”。（新華國際）

責(zé)編 劉思琦

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