來(lái)源：二次元貓小姐（ID:tqq1214cat）

抱怨是一種正常的情緒，會(huì)在每個(gè)人身上發(fā)生。蔡康永就曾說(shuō)：愛(ài)抱怨是一件好事，至少證明你找到了問(wèn)題。

但是，如果你找到了問(wèn)題卻不去解決，就會(huì)陷入反復(fù)抱怨的死循環(huán)里，被情緒反噬。

每個(gè)人的生活方式，都是被心態(tài)吸引而來(lái)

暢銷書(shū)作家朗達(dá)拜恩在《秘密》里提到一個(gè)“吸引力法則”的理念：你生命中所發(fā)生的一切，都是你吸引來(lái)的。

有時(shí)候并不是糟糕的生活決定了糟糕的心態(tài)，而是先有了糟糕的心態(tài)，才導(dǎo)致了糟糕的狀態(tài)。

曾有一個(gè)姑娘跟我說(shuō)，她所工作的那個(gè)小組有個(gè)同事跟她鬧過(guò)點(diǎn)誤會(huì)，導(dǎo)致目前合作關(guān)系非常惡劣，常常暗地給她使絆子。

我給過(guò)很多中肯的建議。

我建議她跟組里的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)說(shuō)，她說(shuō)不行，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)認(rèn)為她搬弄是非。

我建議她調(diào)換分組，遠(yuǎn)離不和的同事，她也說(shuō)不行，沒(méi)那么容易。

我建議她主動(dòng)跟同事示好，或請(qǐng)第三人從中調(diào)節(jié)，修復(fù)之前的誤會(huì)，她說(shuō)她拉不下臉。

每一次訴苦，她都透露出要辭職的意愿，可是前前后后傾訴了三年，她依然還在原來(lái)的崗位上穩(wěn)如泰山。

我終于明白，她根本不是來(lái)尋求解決辦法的，也不需要什么改進(jìn)意見(jiàn)，只是單純地需要抱怨，讓人認(rèn)同：她的遭遇很悲慘。

心態(tài)決定命運(yùn)，你認(rèn)為自己是個(gè)什么樣的人，你就會(huì)成為什么樣的人。你認(rèn)為自己很慘，就會(huì)過(guò)得很慘。

如果你看不慣某種東西，那就改變它，如果你無(wú)法改變它，就改變自己的態(tài)度。每個(gè)人都是通過(guò)自己的行動(dòng)去決定自己生活的樣子。

你的思維方式，決定了你的抱怨方式

美國(guó)作家卡羅爾把人的思維方式分為兩種：一種是固定型思維模式，一種是成長(zhǎng)型思維模式。

擁有固定型思維模式的人，會(huì)把挫敗歸因于不可控因素。

他們遇到不滿的時(shí)候，認(rèn)為不滿的狀態(tài)不可能再發(fā)生改變，所以他們的抱怨只是單純的情緒發(fā)泄。

而成長(zhǎng)型思維模式的人則把挫敗歸因于可控因素。

他們永遠(yuǎn)都在向上尋求發(fā)展，遇到不滿的時(shí)候更愿意想辦法，把不滿的狀態(tài)解決掉，他們的抱怨里，隱藏著改變的動(dòng)機(jī)。

舉個(gè)例子：假設(shè)你參加一場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽，在起跑的時(shí)候慢了半拍。

如果你埋怨跑道不好，或者鞋子太滑，那么事情的結(jié)果就是你全程在給自己心理暗示“我沒(méi)有辦法改變這個(gè)糟糕的比賽環(huán)境”，最終的結(jié)果就是輸?shù)舯荣悾缓蟾袊@說(shuō)“認(rèn)命吧”。

只顧著發(fā)泄情緒，會(huì)讓人早早放棄努力，從而陷入下了輪的不滿里，形成惡性循環(huán)。

這種抱怨從來(lái)不會(huì)帶來(lái)你想要的東西，反而會(huì)讓你永遠(yuǎn)擺脫不了那些你不想要的東西。

如果此時(shí)你心里說(shuō)：都怨我反應(yīng)慢，起跑比別人慢了一點(diǎn)，然后奮起直追，就有可能在下半程把自己耽誤的時(shí)間給補(bǔ)回來(lái)。

如果把抱怨建立在解決問(wèn)題和克服困難的基礎(chǔ)上，那么一個(gè)懷情緒也能指向一個(gè)好結(jié)果。

最明智的做法，就是在抱怨中改變

古人云：自知者不怨人，知命者不怨天。

對(duì)自身有正確的認(rèn)識(shí)，并有明確目標(biāo)的人，會(huì)更多的把精力放在尋求改變上。

同事艾麗負(fù)責(zé)歐洲市場(chǎng)的樣品開(kāi)發(fā)，因?yàn)闀r(shí)差的緣故，每到下午三四點(diǎn)，客人的郵件就蜂擁而至。

我們是貿(mào)易商，不直接負(fù)責(zé)生產(chǎn)，遇到客人詢問(wèn)生產(chǎn)進(jìn)度等問(wèn)題都要找工廠核對(duì)以后再回客人，這樣一來(lái)一回的，很快就過(guò)了下班時(shí)間。

剛做歐洲市場(chǎng)的那一個(gè)月，艾麗常常抱怨自己上午閑死下午忙死，從來(lái)沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)下班過(guò)。

然而，這種抱怨并沒(méi)有持續(xù)多久。第二個(gè)月的時(shí)候，艾麗就找到了解決辦法。

她會(huì)提前找工廠打聽(tīng)好每一款樣品的進(jìn)行情況，并核查操作中途是否有發(fā)生問(wèn)題，收到客人郵件的時(shí)候，她不必再到處詢問(wèn)，可以直接回答。

一場(chǎng)抱怨，將艾麗的工作態(tài)度由被動(dòng)化為主動(dòng)，也讓她迎來(lái)好口碑。

有時(shí)候，壞情緒并不全然是一件壞事。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一件事情不太理想的時(shí)候，就是你要挑戰(zhàn)自我，發(fā)生改變的時(shí)候。

怨天尤人，你就會(huì)越來(lái)越弱；反躬自省，你才能越來(lái)越強(qiáng)。

有了抱怨，就去改變。相信自己的潛能，不斷探索和提高自身能力，方法總比困難多。

聰明的人，都把負(fù)面情緒當(dāng)成積極改變的起點(diǎn)，而不是向生活低頭的終點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介：

二次元貓小姐，一個(gè)只寫(xiě)好文章給你看的塌鼻子姑娘，個(gè)人公眾號(hào)：二次元貓小姐（tqq1214cat）。

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