本文來源于微信公眾號：LinkedIn（ID：LinkedIn-China）LinkedIn領(lǐng)英是全球知名的職業(yè)社交網(wǎng)站，每個《財富》500強公司均有高管加入。

還有十幾天，我就三十歲了，一眨眼已然畢業(yè)七年。

七年時間彈指一揮間，這七年，讓我真正想明白了自己想過什么樣的生活，想做一個什么樣的人；

這七年，我基本沒荒廢，換了行業(yè)換了職業(yè)換了工作地點甚至換了國家，用幾十萬公里的航空里程和接近兩萬小時的刻意練習(xí)，收獲了滿滿的職場經(jīng)驗和不錯的中層職位；

這七年，我沒有肚腩，家庭幸福，收獲了愛情和寶寶的同時，讀了四百多本書，還成為了一名業(yè)余專欄作家。

回憶起七年前畢業(yè)的時候，對于未來有不少的憧憬和雄心，也有許多的疑惑和忐忑。

還有幾個月，新的一波大學(xué)生也馬上要步入工作崗位了，如果有人想問我職業(yè)生涯的前七年要怎樣度過才最有意義？

我有以下六條建議，和你們分享。

一、努力讓生理年齡小于實際年齡

無論你從事任何職業(yè)和事業(yè)，一個非常優(yōu)秀的追夢人身體一定要足夠健康，這是我這七年閱人無數(shù)后得出的最重要的一條，也是你開始任何事情的第一條。 

在這七年的人生之路上，你會遭遇挫折，會心灰意冷，甚至?xí)瓉砣松凶钪涟档臅r刻之一。

可只有在自己的身體總是運轉(zhuǎn)順利，各個器官各司其職不找麻煩的情況下，你才能讓自己頭腦集中精力專注，正面解決各種工作生活的問題麻煩。 

如何凍結(jié)自己的生理年齡，我的做法是這樣的： 

運動：每天拉伸十分鐘，每天跑至少五公里，每周去三次健身房，至少學(xué)一項球類競技運動；

飲食：少鹽少糖少油少腌漬少燒烤，豐富飲食，不吃夜宵，不喝燙水；

起居：十一點前入睡，六點左右起床，不熬夜，睡前十五分鐘不刷手機；

保養(yǎng)：一年一次三甲大醫(yī)院全身體檢，給全家買好重疾險；

其他：戒煙限酒，尤其注意保護眼，腰，肩，頸，胃，腕，因為這些將是你最常用的部位。 

二、多元化讀書，每年都按計劃閱讀一百本書

在健康的基礎(chǔ)上，你要繼續(xù)在大學(xué)的習(xí)慣，持續(xù)讀書，讀好書。

畢業(yè)之后工作繁忙，但每周讀一兩本書應(yīng)該不是難事，這樣的話，七年下來就能讀個幾百本了。

讀書的好處是非常多元的，可以增長生活中觸及不到的見識，可以學(xué)到不一般的知識，可以體驗不同的人生，可以撫平浮躁的靈魂。

更重要的是，讀書能幫你找到做事榜樣，會教會你做事方法論，協(xié)助你建立起一套能超越當前生活的升維度人生觀。

你會開始和查理·芒格，村上春樹，本杰明·富蘭克林，曾國藩，安迪·格魯夫，彼得·德魯克對話，他們會教會你非常重要的人生大事。

關(guān)于選書的方法，以下是我的建議：

• 列經(jīng)典書單：如果你一年讀一百本書，請把五十本留給經(jīng)典。

分別在文學(xué)，歷史，社科，經(jīng)管，財務(wù)，哲學(xué)，科普以及每個領(lǐng)域入門經(jīng)典各選出一百本列個書單，每年從中選出一些認真精讀。

• 深耕行業(yè)知識：另外三十本，請留給你的行業(yè)。

也許你不會從事所學(xué)專業(yè)工作，也許你不會從事技術(shù)相關(guān)工作。

但是不管你從事哪一個行業(yè)，對于行業(yè)的深度了解是必須的，作為職場菜鳥，如果你不想總問老司機蠢問題，就私下里玩命啃你的專業(yè)書吧。

• 緊跟時代閱讀：最后二十本，請廣泛涉獵每年熱點暢銷讀物。

你畢業(yè)的這六年，新的概念和新的商業(yè)模式不斷涌現(xiàn)，沒有永遠的人才，只有時代的人才，要緊跟時代變化，就要不斷去了解新鮮事物。 

三、給自己的大腦留出天馬行空的空間

讀了許多書，肚子里有貨，你可能會在腦海中產(chǎn)生各種各樣的想法和點子，不要阻止這些點子，要給自己放任瞎想的空間。

也有可能工作安排的太密，你的腦子已經(jīng)被塞到無法產(chǎn)生任何遐想的地步，這個時候一定要努力擠出閑散時間，給自己大腦一個可以天馬行空的空間。

在你之后的五年中，職業(yè)對于人的效率要求越來越高。人工智能，大數(shù)據(jù)，機器人在不斷地替代越來越多人的工作。

只有不斷胡思亂想，沖破套路，打破邊界，產(chǎn)生洞見才有可能持續(xù)逆勢成長。

如果你想到什么覺得有豁然開朗的感覺，馬上就寫下來。

這些想法可能能成為一篇很棒的文章，能成為一個很好的職業(yè)方向，能成為一個絕妙的創(chuàng)業(yè)項目；

甚至能完成一部十萬字的中篇小說，千萬不要輕易放過這些胡思亂想。

對于我來說，天馬行空的胡思亂想幫助巨大，工作中，每次遇到重大時刻，我都會先放任自己感性隨意思考，再理性抽絲剝繭，總能化險為夷；

生活中，我會隨時把各個瞬間冒出來的念頭和想法記在手機里，一有時間我就會回看一下這些想法，大量的寫作素材都來自于這些平時的念頭中。 

一個小的Tips：睡前躺在床上和洗澡時我的念頭想法最多，你可以試試。

四、要真正沉入你的職業(yè)，像抱著睡覺一般深潛 

胡思亂想確定了想法后，你可能開始了一份你所熱愛的工作。

決定要干了，就要努力深入探究，力爭把這份工作前前后后上上下下徹底弄通弄透。

不要過分在意自己的感受，不要吝惜自己的時間，不要在意是否辛勞，不要在意回報多寡，更不要拒絕任何學(xué)習(xí)的機會。

23歲到30歲的這七年，是你打下職業(yè)基礎(chǔ)的重要機遇。

這基礎(chǔ)包含良好的職業(yè)心態(tài)，職業(yè)習(xí)慣，職業(yè)能力，職業(yè)知識，跨部門合作能力，商業(yè)分析能力；

以及對于一項業(yè)務(wù)從研發(fā)，生產(chǎn)，品控，用人，市場，營銷，物流，客服的整體理解和認知。

你可能會遇到不少人，有的人信奉職場厚黑學(xué)，有的人喜歡刷存在感做表面文章，有的人總挑輕松活干，別理會他們，更不要相信他們膚淺的職場套路。

你要努力吸收，認真做事，仔細反思，時常總結(jié)。

從第二份工作開始，我就在不斷地面對陌生。陌生的行業(yè)，陌生的新同事，陌生的區(qū)域，陌生的客戶。

這種陌生帶來的危機感讓我興奮，我如饑似渴地學(xué)習(xí)，盡量做到：

通過看大量專業(yè)書，請教行業(yè)大師，不斷拜訪工廠，每日日記反思，我把自己全身心沉入所從事行業(yè)。

你要擁有稻盛和夫抱著產(chǎn)品睡覺一般的深潛，才有可能三十歲時在行業(yè)里真正立足。

五、完成一件事遠勝于開始十件事

很多人都時常喜歡立志，尤其是在新年伊始。

在步入三十歲的路上，你可能會在每年初都列下許多的宏圖大志，但是，不是潑你冷水，我猜想，最后不少計劃你都完不成。

不是因為能力不夠，也不是因為計劃太難，而是因為你高估了自己人性的優(yōu)點，低估了自己人性的弱點。

任何計劃在一開始都是雄心壯志的，可是隨著時間推移，生活的變化，心態(tài)的變化都會讓你產(chǎn)生怠惰。

當一項曾經(jīng)宏偉的任務(wù)被你拋之腦后，你又立了新的宏偉大志后，你會逐漸形成完不成事的浮躁習(xí)慣。

所以，一番深潛探究，立了志向后，一定要盡量完成。衡量一個人成功的標志不是他開始了多少事業(yè)，而是他完成了多少事業(yè)。

我立過數(shù)不清的宏偉的年度目標：一年學(xué)會法語/一年跑十個馬拉松/一年減重20斤/一年寫三本書。 

可到頭來，大量的宏偉目標僅僅停留在了列目標的那個時候。

后來，我意識到，目標不論大小，做成才是關(guān)鍵。

于是，我一年只列三個目標，一個目標較難，其余兩個難度都是稍微努力可以達成，列目標時就思考完成能力，最后我完成了大量的目標。

到今天，七年間，我極大提高了英文能力，成功地戒了煙，并持續(xù)堅持著跑步/寫作/讀書/日記，事業(yè)上也堅持一旦確定，力求完成。

要謹記不常立志立常志，一旦決定做一件事，盡全力去完成。

六、像健身一樣讓寫作成為你的摯友

你要開始嘗試寫作，就像跑步一般形成習(xí)慣。 

很多人認為，自己也不當作家，也不想寫書，為什么要嘗試寫作？

我的想法是：

• 寫作是一個把你的大腦中沒有邏輯的胡思亂想歸類整理反思的過程。

通過寫作線性輸出，你能不斷地形成自己的系統(tǒng)化思維；

• 在未來職場中，大部分的工作都與寫作能力有關(guān)。

編寫郵件，草擬合同，制作PPT，表達戰(zhàn)略都要求你要有很好的寫作能力，不斷嘗試日常寫作能不斷提高你的寫作能力；

• 寫作可以調(diào)整你的心態(tài)，整理你的靈魂。

它就像心靈的跑步，當你習(xí)慣甚至愛上寫作后，每次在紙張電腦手機中吐露心聲，發(fā)散創(chuàng)想。

你都會感到像是泡了溫泉，跑了十公里，喝了冰鎮(zhèn)啤酒一般清透爽利。

2018年，我完成了一部中篇小說和一百篇散文隨筆，這些寫作讓我收獲了新的朋友，新的客戶，新的視野，并讓我對于自己的思想有了完整的認識。 

寫作甚至完善了我的時間管理能力，讓我在飛機延誤時，朋友遲到時，客戶爽約時，都不感到沮喪和郁悶。 

很簡單，拿出電腦手機開始寫作，哪怕在再糟糕的環(huán)境下，我也能進入自己的心流世界和自己對話，這種感覺只有真的把寫作當作生活的人才能感受的吧。

加油吧！新社會人，咱們?nèi)畾q見啦！

本文由LinkedIn（ID：LinkedIn-China））原創(chuàng)，作者格雷，每日經(jīng)濟新聞已獲得授權(quán)轉(zhuǎn)載。（以上圖片均來自攝圖網(wǎng)）