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自測(cè)疲勞指數(shù) 達(dá)到三項(xiàng)已經(jīng)具備“過(guò)勞死”征兆

生命時(shí)報(bào) 2019-04-29 09:19:58

疲勞是一種慢性“病”，我國(guó)約80%的白領(lǐng)處于一種過(guò)勞狀態(tài)，長(zhǎng)期的慢性疲勞綜合征，可導(dǎo)致多種系統(tǒng)功能下降，繼而引發(fā)呼吸、消化、免疫等系統(tǒng)性疾病，重者可引起猝死。如何緩解疲勞？

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圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

連續(xù)加班、頻繁出差、料理家務(wù)，“累”成為越來(lái)越多人掛在嘴邊的詞，疲勞已經(jīng)成為了一種慢性“病”。

“過(guò)勞死”十大信號(hào)、6個(gè)加重疲勞的壞習(xí)慣以及緩解疲勞的四個(gè)實(shí)用招，都在這兒！

甩掉“慢性疲勞”這個(gè)沉重的包袱，不再是夢(mèng)想！

責(zé)編 趙慶

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自測(cè)疲勞指數(shù) 過(guò)勞死

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