據(jù)某電商平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，2019年以來，助眠類用品、保健品的成交量大幅增加，讓人意外的是，購買這些產(chǎn)品的主力人群并非是中老年人，而是20-29歲之間的90后。

那么，這些年輕人都在買哪些助眠產(chǎn)品？90后的睡眠現(xiàn)狀究竟如何？

90后成為助眠類產(chǎn)品消費(fèi)主力

1997年出生的易飛，今年上大四。上大學(xué)以來，他基本保持著每天凌晨2點(diǎn)左右入睡的作息習(xí)慣，但從去年開始，他突然出現(xiàn)了嚴(yán)重的睡眠問題，他開始習(xí)慣購買助眠類產(chǎn)品。

大學(xué)生易飛：買了褪黑素、耳塞和眼罩，不到一年的時(shí)間，總共大概花了500元左右，相當(dāng)于在學(xué)校一個(gè)月的飯費(fèi)。

1992年出生的小羽也十分舍得為自己的睡眠“投資”。她坦言，這兩年自己在床品上的花費(fèi)總體在4000元上下，最近購置的是一款800元左右的乳膠枕頭。

互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者小羽：有一點(diǎn)硌，我都不行，就睡不踏實(shí)，必須要買一些特別舒服的，哪怕價(jià)格高一點(diǎn)，我也能接受。

電商平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，2019年1-8月，90后購買進(jìn)口助眠類商品的增幅為118%，人數(shù)占總消費(fèi)人數(shù)的比例為62%，超過了其他年齡群體的總和。

記者在該平臺(tái)上搜索發(fā)現(xiàn)，許多熱銷商品客單價(jià)都不算低，如占據(jù)成交量排名前五的一款蒸汽眼罩每盒79元，而網(wǎng)紅單品助眠精油、真絲眼罩價(jià)格也在兩三百元左右。

某助眠產(chǎn)品品牌負(fù)責(zé)人陳琦：蒸汽眼罩在電商渠道的銷量連續(xù)五年保持兩位數(shù)的增長(zhǎng)，30歲以下的年輕人消費(fèi)占比基本上超過一半。

某助眠產(chǎn)品營(yíng)銷負(fù)責(zé)人 李泳芳：90后消費(fèi)褪黑素類產(chǎn)品占比達(dá)到85%，從消費(fèi)者購買的數(shù)據(jù)來看，可能其實(shí)在百萬級(jí)別，但90后的人群占到我們整體的人群結(jié)構(gòu)里面是超過千萬近億的。

除了一些助眠類硬件產(chǎn)品，記者在手機(jī)軟件下載商店中發(fā)現(xiàn)，催眠音樂、冥想類課程為主打的助眠類App也多達(dá)幾十款。業(yè)內(nèi)專家認(rèn)為，當(dāng)前國(guó)內(nèi)的睡眠產(chǎn)業(yè)正在興起，預(yù)計(jì)到2030年，我國(guó)睡眠產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模將突破萬億元。

全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)睡眠產(chǎn)業(yè)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)汪光亮：睡眠產(chǎn)業(yè)這些年的增長(zhǎng)基本上每年都在20%左右，現(xiàn)在很多人開始對(duì)睡前進(jìn)行投資，這個(gè)市場(chǎng)還是蠻有想象力的。

刷手機(jī)壓力大年輕人“輾轉(zhuǎn)難眠”

來自全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)的《中國(guó)睡眠指數(shù)》，把睡眠質(zhì)量分為甜美、舒適、苦澀、煩躁、不眠五個(gè)等級(jí)。調(diào)查顯示，90后睡眠處在“苦澀區(qū)”“煩躁區(qū)”和“不眠區(qū)”的總?cè)藬?shù)占比達(dá)68.2%，總體呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，才能安然入睡”的狀態(tài)。此外，90后平均入睡時(shí)間為23:50，“睡得最晚”也是90后的睡眠標(biāo)簽。讓90后輾轉(zhuǎn)反側(cè)的原因是什么呢？

大學(xué)生易飛：就連續(xù)兩天沒有睡覺，可能也是因?yàn)楫?dāng)時(shí)壓力有點(diǎn)大，主要是出國(guó)的壓力，還有室友在考研，他把燈一開，我就精神了，睡不著了。

互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者小羽：十二點(diǎn)、一點(diǎn)左右睡覺，主要就是刷手機(jī)看劇，總感覺白天工作時(shí)間太久了，晚上想有點(diǎn)自由時(shí)間，玩一玩就過去了，時(shí)間過得特別快。

據(jù)《2019中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，有54.3%的90后會(huì)在入睡前玩手機(jī)或ipad等電子設(shè)備，入睡前平均玩手機(jī)時(shí)間為50分鐘。夜晚已經(jīng)成為90后尋找自我、釋放壓力的窗口。此外，“宅”、缺乏運(yùn)動(dòng)、夜生活豐富也是原因之一。

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員葉京英：晝夜節(jié)律最主要靠光來維持，白天見不到陽光，晚上又見特別亮的光，節(jié)律很容易被破壞。

不過專家提醒，想要健康睡眠，僅僅靠各種概念的智能睡床及智能穿戴產(chǎn)品是不夠的，再加上目前此類產(chǎn)品都缺乏相關(guān)行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，亂用濫用褪黑素，只會(huì)加劇身體負(fù)擔(dān)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師詹淑琴：褪黑素分泌不足了補(bǔ)充一點(diǎn)，這個(gè)是可以的，但是它不做一個(gè)長(zhǎng)期治療失眠的藥物，改變生活方式，樹立一個(gè)良好的作息時(shí)間，這是第一要糾正的。

（封面圖片來自攝圖網(wǎng)）