2022-03-24 08:16:46
每經(jīng)AI快訊，如今，不少年輕人都有睡前刷手機的習慣。殊不知，睡前刷手機使大腦持續(xù)興奮、打破睡眠氛圍，容易帶來入睡難、入睡延遲等睡眠問題。在對1532名受訪青年進行的一項調查中顯示，84.8%的受訪青年都有睡前刷手機的習慣。即便感到困意，84.1%的受訪青年還是會繼續(xù)刷手機。69.5%的受訪青年直言睡前刷手機會增加入睡難度。（中國青年報）
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