每經(jīng)編輯 杜宇

中央氣象臺(tái)7月12日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，預(yù)計(jì)7月12日白天，新疆南疆盆地、陜西南部、黃淮南部、西南地區(qū)東部、江漢、江淮、江南、華南等地有35℃以上高溫天氣，其中，安徽、江蘇中南部、上海、湖北西部和東南部、湖南北部和東部、江西、浙江、福建大部、四川盆地東南部、重慶、貴州東北部等地的部分地區(qū)最高氣溫37～39℃，江蘇南部、上海北部、浙江南部、四川盆地東南部、重慶中西部和北部局地可達(dá)40℃以上。

高溫下警惕“熱射病”！中暑后牢記這4點(diǎn)?：

首先是輕癥中暑，表現(xiàn)有口渴、頭暈、多汗、體溫稍有升高。更嚴(yán)重的是先兆中暑，表現(xiàn)為口渴、頭暈、面色紅、大量出汗、體溫多超過38℃。而一旦出現(xiàn)重癥中暑，患者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)渙散、肌肉抽搐、四肢無力、血壓下降、體溫超過40℃等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。

中暑后要牢記以下四點(diǎn)：

一、迅速脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。

二、補(bǔ)充液體、淡鹽水。

三、人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。

四、重癥中暑一定要撥打120及時(shí)就醫(yī)。

專家告訴記者，如果中暑達(dá)到最嚴(yán)重階段，則有可能患上“熱射病”。

醫(yī)生介紹，兩類人群最容易中暑：

一是長期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群；

二是體質(zhì)較差的老人、小孩、產(chǎn)婦等。

如果出現(xiàn)昏迷、意識(shí)障礙、呼吸循環(huán)衰竭等危重癥狀，則有可能是患上了“熱射病”，也就是最嚴(yán)重階段的中暑，這時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)。

高溫下，如何提升身體的抗熱能力，戳圖了解：

圖片來源：生命時(shí)報(bào)官方微博

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