每經(jīng)編輯 杜宇

據(jù)浙江新聞客戶端，12月6日，浙江各地發(fā)布優(yōu)化疫情防控舉措第二日，一大早，有市民乘坐地鐵打開健康碼發(fā)現(xiàn)，原有的核酸檢測3天倒計時小窗口已取消。

值得注意的是，健康碼頁面下方的入杭報備登記字樣也已消失。記者嘗試掃一掃此前的入杭報備二維碼，頁面跳出“按照疫情防控要求，暫停登記”字樣。

據(jù)浙江發(fā)布官方微博，12月5日0-24時，11個市報告新增本土陽性311例，其中集中隔離點檢出140例、居家隔離檢出44例、卡口攔截87例、協(xié)查通報2例、社區(qū)篩查33例、單位篩查3例、主動就診2例，均已落實管控措施。11個市報告新增確診病例86例。其中境外輸入病例2例(均由此前境外輸入的無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診)；本土病例84例(杭州市26例，寧波市12例，溫州市5例，湖州市1例，紹興市23例，金華市1例，衢州市6例，舟山市4例，臺州市3例，麗水市3例)，其中36例為此前的無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診（杭州市24例，溫州市2例，紹興市6例，舟山市1例，臺州市3例），當日新檢出確診為48例。

11個市報告新增無癥狀感染者279例。其中境外輸入16例(泰國輸入3例，韓國輸入2例，越南輸入2例，西班牙輸入2例，意大利輸入2例，日本輸入1例，烏干達輸入1例，馬來西亞輸入1例，中國香港輸入1例，葡萄牙輸入1例)；本土263例(杭州市74例，寧波市28例，溫州市4例，湖州市20例，嘉興市22例，紹興市28例，金華市37例，衢州市12例，舟山市5例，臺州市16例，麗水市17例)。

杭州優(yōu)化調(diào)整疫情防控相關措施

12月4日晚間，杭州市發(fā)布關于優(yōu)化調(diào)整疫情防控相關措施的通告。

根據(jù)當前疫情防控形勢，現(xiàn)就我市疫情防控措施通告如下：

1.不再開展常態(tài)化核酸檢測，實行“愿檢盡檢”，各地繼續(xù)提供便民檢測服務。

2.除養(yǎng)老院、福利院、中小學、幼兒園等特殊場所外，乘坐地鐵、公交車等公共交通工具，進入公共場所，不再查驗核酸檢測陰性證明、不再掃“場所碼”。

3.通過藥店購買“四類”藥品的人員，不再要求核酸檢測和賦碼促檢。

4.請符合條件的群眾盡快接種疫苗，倡導60歲以上人群“應接盡接”，進一步鞏固人群免疫屏障。

5.請廣大群眾繼續(xù)落實規(guī)范佩戴口罩、保持社交距離、做好“手衛(wèi)生”等個人防護措施，當好自己健康的第一責任人。

6.各級政府、各企事業(yè)單位、基層社區(qū)（村）和社會各界同心協(xié)力，共同營造科學防治的良好氛圍。

以上措施自12月5日起實施，下一步將根據(jù)國家政策和疫情形勢變化，持續(xù)優(yōu)化調(diào)整相關防控措施。

普通市民如何做好自身健康防護？杭州疾控發(fā)布最新提醒

??杭州疾控提醒：每個人都是自己健康的第一責任人，以下幾條建議請收藏：

疫苗接種

積極接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。要做到做到“應接盡接”，尤其是老年人免疫力低，往往有基礎性疾病，更應當重點防護。

勤洗手手臟后，做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后，要洗手或手消毒。

科學戴口罩乘坐電梯、公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應佩戴口罩；就醫(yī)時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩?？谡中杓皶r更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

注意咳嗽禮儀咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，用完的紙巾不要亂扔；無紙巾時用手肘代替。

文明用餐提倡公勺公筷，不混用餐具，分餐進食。

常通風冬日再冷也要記得開窗通風，可以選擇空氣清新和家中無人時通風換氣，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。

做好清潔消毒

日常保持房間整潔。收取快遞時，及時消毒快遞外包裝，并做好手衛(wèi)生。空調(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進出風口進行清洗和消毒。家中無疑似/確診病例時，做好日常清潔，無需消毒。

保持廁所衛(wèi)生馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，及時清潔消毒。

養(yǎng)成健康生活方式加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒。

有三類人屬于重癥高風險人群：60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群。隨著奧密克戎免疫逃逸能力不斷增強，對他們來說，尤其要做好健康防護。最有效的保護就是接種疫苗。有的人因為有基礎疾病不敢接種，有的老年人擔心不方便，而事實上，一旦感染新冠病毒，有基礎疾病的老年人容易發(fā)展為重癥甚至導致死亡。因此，非接種禁忌者應積極主動接種疫苗，并完成加強針接種。

另外，冬季是各類疾病高發(fā)季節(jié)，慢性基礎疾病患者要按照醫(yī)囑堅持用藥，在氣溫驟降等惡劣天氣時，慢性呼吸疾病患者盡量減少外出。

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