王曉莉：一家三口被感染

“這個(gè)好了，那個(gè)又陽(yáng)了”

60歲的父親最先出現(xiàn)癥狀，隨后母親也開(kāi)始咳嗽。26歲的王曉莉是家中癥狀最明顯的人，她發(fā)了三天的低燒，喉嚨發(fā)炎、四肢酸痛的癥狀持續(xù)了五六天。但總體來(lái)說(shuō)，康復(fù)的過(guò)程比他們想象得順利許多：“癥狀就和感冒一模一樣，好起來(lái)還要快一些，差不多一星期就都好全了?！?/span>

“家里的環(huán)境比較熟悉、干凈，所以我心態(tài)上很放松，可以自己一個(gè)人待在臥室，沒(méi)有別人會(huì)在旁邊影響我的睡眠?！蓖鯐岳蚋腥竞?，可以獨(dú)自在房間看書(shū)或休息，飯菜由父母放在門口，安靜舒適的條件大大緩解了身體上的不適。

與家人同住的患者很難避免互相傳染的情況。比如王曉莉一家分開(kāi)三個(gè)房間隔離，互相不碰面，作為醫(yī)生的母親還會(huì)定時(shí)進(jìn)行消殺。不過(guò)，三人還是依次感染了，“這個(gè)好了，那個(gè)又陽(yáng)了”。

娜娜：一家多人被感染

“基本在10天內(nèi)都恢復(fù)了健康”

新疆伊犁的居家自愈者娜娜和家人的年齡跨度不小，“最小的侄子才2歲半，最大的姥姥姥爺56歲”，癥狀主要表現(xiàn)為咽喉腫痛、四肢酸痛、發(fā)燒流涕，娜娜則出現(xiàn)了嗅覺(jué)和味覺(jué)短暫失靈的情況，但基本在10天內(nèi)都恢復(fù)了健康。

杜悅：一家多人被感染

“生病的話，肯定希望身邊有個(gè)人”

正是由于癥狀較輕，多數(shù)受訪者認(rèn)為，僅從患者自身的角度出發(fā)，居家隔離是一個(gè)很好的選擇?！吧〉脑挘隙ㄏＭ磉呌袀€(gè)人?！蓖谛陆晾绲亩艕偙硎?，父親沒(méi)有癥狀，負(fù)責(zé)給家人做飯，母親是藥劑師，家中藥物準(zhǔn)備充足，這讓她覺(jué)得“還挺溫暖的”。

而杜悅也坦言，在度過(guò)了最初有癥狀的幾天后，她和妹妹雖然暫時(shí)沒(méi)轉(zhuǎn)陰，但已經(jīng)走出房間和爸爸一起吃飯聊天，除去用餐時(shí)使用獨(dú)立碗筷外，并沒(méi)有做出更多的隔離措施。

李莉：獨(dú)自一人在家度過(guò)艱難9天

“身體和心理壓力都特別大”

不過(guò)，居家自愈未必是一個(gè)適合所有人的選擇。33歲的感染者李莉回想當(dāng)時(shí)的情形，“再也不想過(guò)那樣的日子了，真的太難受了?！彼?月底剛來(lái)到上海，封控一周多后“中招”，初來(lái)乍到，出租屋里什么都缺，“鍋碗都是鄰居送來(lái)的”。

附近方艙沒(méi)有空位，她獨(dú)自一人在家度過(guò)了艱難的9天，“對(duì)病毒什么都不知道，非?？謶?。加上我的癥狀比較重，一直在咳嗽，我懷疑自己肺部有問(wèn)題，整夜整夜地睡不著覺(jué)，身體和心理壓力都特別大?！弊顕?yán)重的時(shí)候，她出現(xiàn)了胸悶、心口痛等一系列軀體化癥狀。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染管理科主任楊帆認(rèn)為，患者居家隔離存在兩個(gè)問(wèn)題：一是如何保證患者得到必要的照顧和避免家人相互傳染；二是新型冠狀病毒感染目前是乙類傳染病按照甲類管理，對(duì)隔離有嚴(yán)格硬件要求。如果要居家隔離，最基礎(chǔ)的要求是要有獨(dú)立的房間和衛(wèi)生間，患者也應(yīng)當(dāng)避免和他人直接接觸，但這未必能輕松實(shí)現(xiàn)，“很多居民不能保證這樣的條件。更別說(shuō)在老房子多的區(qū)域，獨(dú)門獨(dú)戶都未必能做到?；颊咦陨硪埠茈y嚴(yán)格遵循隔離要求?！?/span>

因此，如果真的嘗試居家自愈，這樣一類人群或許更為適合——“沒(méi)什么基礎(chǔ)病，年齡不是特別大，自我評(píng)估沒(méi)有特別不適，尤其是沒(méi)有心慌氣促等癥狀，病程也較短，那么可能可以在家自愈?！睏罘a(bǔ)充道，“從概率上來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)人是安全的。如果有嚴(yán)重不適還是要及時(shí)就醫(yī)。”

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專家們多次提到，有基礎(chǔ)疾病的人群要尤其加強(qiáng)對(duì)新冠病毒的防護(hù)。這當(dāng)中很多糖尿病患者擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)更容易感染新冠病毒，感染后引發(fā)重癥的幾率會(huì)不會(huì)更高。糖尿病患者應(yīng)該如何抵御新冠病毒？國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任郭立新對(duì)此做了解答。

北京醫(yī)院 國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任 郭立新：長(zhǎng)病程的糖尿病患者，血糖控制不太好的糖尿病患者，是存在一定的感染風(fēng)險(xiǎn)，但是如果說(shuō)把血糖控制良好，把各種代謝指標(biāo)控制良好，那么抵抗力就會(huì)明顯增強(qiáng)，罹患感染的可能性就會(huì)明顯下降。對(duì)一個(gè)糖尿病病人，怎樣度過(guò)這樣的疫情，非常重要的是把血糖控制良好，這里包括兩個(gè)方面，第一個(gè)讓血糖的總體水平平穩(wěn)，第二就是減少血糖的波動(dòng)。那么這里非常重要的是要合理膳食，按照醫(yī)生給我們過(guò)去指導(dǎo)的糖尿病的健康飲食，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要隨時(shí)檢測(cè)血糖，保持血糖的平穩(wěn)，我們也要關(guān)注糖尿病所合并的血脂異常、血壓異常以及其他的代謝異常，這樣就能夠增強(qiáng)我們的抵抗力，平穩(wěn)地度過(guò)疫情。

心腦血管疾病患者應(yīng)規(guī)律服藥 避免氣急累

冬天本是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的患者，如何做好防護(hù)抵御新冠病毒？如果感染上新冠病毒會(huì)不會(huì)增加治療的難度？北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng)周玉杰做了解釋。

北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng) 北京心肺血管研究所常務(wù)副所長(zhǎng) 周玉杰：大家首先不要恐懼，因?yàn)樵谂R床上，現(xiàn)在這些基礎(chǔ)疾病，新冠的病人得這樣的病也沒(méi)有增加這方面的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)度。我們?cè)谛呐K病的救治過(guò)程中，一般在治療上還是一致的，沒(méi)有什么太大的區(qū)別，希望大家也不要太焦慮，能夠平穩(wěn)地度過(guò)，讓自己的原來(lái)有的心腦血管疾病的基礎(chǔ)病不再被誘發(fā)，或者不再形成重癥。

專家提醒，心腦血管疾病患者應(yīng)規(guī)律服藥，適量運(yùn)動(dòng)，控制好血壓，增強(qiáng)抵抗病毒的能力。

北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng) 北京心肺血管研究所常務(wù)副所長(zhǎng) 周玉杰：一定不要忘記正常服藥，在這個(gè)時(shí)候不能焦慮，勞累、激動(dòng)、飽餐、寒冷這些因素都能增加心血管病的發(fā)病率，使得病情加重，所以在這種情況下，氣急累一定要避免，在生活方式上，要少吃糖、油、鹽這樣高負(fù)荷的飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。

編輯|程鵬 杜波?杜恒峰

校對(duì)|孫志成

封面圖片來(lái)源：視頻截圖

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