每經(jīng)編輯 段煉    

據(jù)南方都市報(bào)，廣州青年詩(shī)人、音樂(lè)人牛濤，因抑郁癥發(fā)作，于2024年1月27日下午突然去世。這一消息首先在廣州文藝圈中傳開(kāi)。

28日下午，牛濤父親在牛濤的微信朋友圈發(fā)布“泣告親朋好友”，寫(xiě)道“愛(ài)子牛濤因抑郁癥發(fā)作，于昨日下午不幸離世。牛濤短暫的一生，溫暖純良，才華橫溢，創(chuàng)作了15萬(wàn)字的詩(shī)歌文章，也得到許多老師、讀者、朋友的喜愛(ài)和鼓勵(lì)，在此一并感謝。藝術(shù)家的敏感性格，也讓他多年飽受抑郁折磨，尋醫(yī)訪藥終無(wú)良果。懇請(qǐng)大家能留下對(duì)牛濤最美好的印象和記憶。嗚呼哀哉，愿天堂沒(méi)有病痛，爸爸永遠(yuǎn)愛(ài)你?！?/span>

公開(kāi)資料顯示，牛濤生于1993年，西安出生，小學(xué)時(shí)隨家人移居廣州。英國(guó)哈德斯菲爾德大學(xué)教育學(xué)碩士，廣東省作家協(xié)會(huì)會(huì)員，廣東省電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員，廣東省僑界作家聯(lián)合會(huì)理事等。主編過(guò)等多種詩(shī)歌刊物，著有詩(shī)集《淚花，濺落了最美的年華》《青年詩(shī)人牛濤詩(shī)歌專(zhuān)輯》《英倫下午茶》（中英雙語(yǔ)）和詩(shī)文集《偷偷為你寫(xiě)情詩(shī)》等。他還跟人合譯有西方哲學(xué)史《利維坦》。他還曾獲“當(dāng)代杰出青年詩(shī)人”“中國(guó)十大新銳詩(shī)人”等稱(chēng)號(hào)。

牛濤在醫(yī)院從事行政工作，但業(yè)余時(shí)間創(chuàng)作勤奮，發(fā)表了大量詩(shī)歌和散文作品，有自己獨(dú)特的純真靈性的風(fēng)格。他還參與了許多公益活動(dòng)。文學(xué)之外，他涉足音樂(lè)創(chuàng)作領(lǐng)域并且成績(jī)卓越，曾獲得2019新音樂(lè)榜年度盛典最受歡迎填詞獎(jiǎng)，年度創(chuàng)意作曲人。2020年，他作詞并譜曲的流行歌曲《悲傷逆流成河》 由知名歌手邰正宵一唱而紅，獲得新音樂(lè)榜最佳單曲獎(jiǎng)。牛濤也是抗疫歌曲《中華有座山 名叫鐘南山》的詞作者。

深受抑郁癥困擾

去世當(dāng)天連發(fā)4條朋友圈

但從留學(xué)英國(guó)開(kāi)始，牛濤就深受?chē)?yán)重抑郁癥困擾，近年來(lái)他也一直在朋友圈與人交流著自己對(duì)抗抑郁癥的情況。據(jù)悉，牛濤家人從事醫(yī)務(wù)工作，為治療牛濤的抑郁頑疾一直在嘗試各種方法和途徑。近年來(lái)，牛濤日常需要長(zhǎng)期服用抗抑郁藥物和安眠藥。

著名作家李西閩得知牛濤離世的消息后，在朋友圈寫(xiě)道：“這一天，都沉浸在哀痛之中，牛濤小弟真的是個(gè)很善良很努力的人，我以為他會(huì)好起來(lái)的，我錯(cuò)了。”

李西閩與牛濤相識(shí)并交往多年，他對(duì)牛濤來(lái)說(shuō)亦師亦友，并一直在鼓勵(lì)、支招牛濤抗?fàn)幰钟?。李西閩在28日發(fā)的朋友圈中透露，去年10月19日牛濤曾告訴他這個(gè)“叔叔”說(shuō)，“我又犯病了”，“撕心裂肺的痛苦，但是藥量不敢加了”，“心功能已經(jīng)受損了，肝也受損了”，顯示情緒極度低落，還說(shuō)“就這樣殘破不堪的活著，我覺(jué)得我都活不過(guò)五十歲”云云。李西閩也有過(guò)被抑郁癥困擾折磨的經(jīng)歷，他對(duì)牛濤進(jìn)行了大量的鼓勵(lì)與開(kāi)導(dǎo)。

牛濤曾在一篇《我與抑郁》的文中寫(xiě)道，“當(dāng)我寫(xiě)下這些灰暗的文字的時(shí)候，我已經(jīng)被抑郁癥折磨了十年了。想我有多少淚也哭干在黑暗漫長(zhǎng)的歲月里。多少次我想要自我拯救，可是抑郁的黑潮將要吞沒(méi)你的時(shí)候，你沒(méi)有一絲力氣反抗，只能等待，等待，然后被完全淹沒(méi)。那種冰涼的絕望，像行走在沒(méi)有月亮的冬夜里，前路漫漫，荒草萋萋，而你根本不知道曙光何時(shí)會(huì)來(lái)臨……”

在熟悉牛濤的作家和文友群中，牛濤給人的印象始終是高大帥氣，溫和謙虛，單純善良，而且對(duì)幫助過(guò)他的人特別感恩。他在參加文學(xué)活動(dòng)和擔(dān)任公益志愿者的時(shí)候臉上都掛著真誠(chéng)的笑容。

2023年最后一天，牛濤發(fā)在朋友圈的照片。圖片來(lái)源：南方都市報(bào)

牛濤離世當(dāng)天，他在朋友圈還發(fā)了4條消息，其中3條來(lái)自他所在醫(yī)院當(dāng)天舉辦的新春年會(huì)，他有參與登臺(tái)表演節(jié)目，也有跟醫(yī)院同事的親密合影，牛濤帶著笑容，不見(jiàn)異常。另1條朋友圈是推送香港歌手陳百?gòu)?qiáng)的歌曲《盼望的緣分》，并寫(xiě)道“自己孤單，還要天天唱著情歌?！标惏?gòu)?qiáng)是牛濤唯一的偶像歌手，他幾乎搜求了陳百?gòu)?qiáng)所有的唱片。

2024年1月27日下午，就在醫(yī)院新春年會(huì)結(jié)束后，詩(shī)人牛濤離開(kāi)了這個(gè)世界。

專(zhuān)家：全國(guó)抑郁癥終生患病率6.8%

2019年，《柳葉刀-精神病學(xué)》的研究顯示，中國(guó)成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，女性患病率為男性的2倍，大多數(shù)抑郁障礙患者存在明顯社會(huì)功能障礙。

一份中國(guó)的調(diào)查報(bào)告顯示，住院的抑郁癥患者中，30%-50%有過(guò)輕生行為。抑郁癥門(mén)診就診患者中，已經(jīng)有過(guò)自傷行為的占了20%- 40%。“15-30歲，65歲以上，是風(fēng)險(xiǎn)最高的兩個(gè)年齡段?！?/span>

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心（杭州市第七人民醫(yī)院）抑郁障礙專(zhuān)科主任譚忠林主任醫(yī)師提到，有研究表示，輕生的相關(guān)因素中，抑郁障礙排在第一位。

“抑郁癥離我們其實(shí)并不遙遠(yuǎn)，根據(jù)2019年全國(guó)一項(xiàng)關(guān)于抑郁癥的流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥的終生患病率為6.8%。去年一整年，我們中心接到了274例高危來(lái)電，即患者存在自殺傾向、準(zhǔn)備實(shí)施自殺或已經(jīng)實(shí)施過(guò)自殺行為?！?/span>

杭州市第七人民醫(yī)院（杭州市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心）宋海東主任醫(yī)師宋海東提到，抑郁癥有典型的“三低”癥狀：情緒低落、思維遲鈍、動(dòng)作減少，即使本人否認(rèn)，旁人也能多少察覺(jué)到患者不同于以往的異常狀態(tài)。

當(dāng)察覺(jué)到自己或身邊親人、朋友近期狀態(tài)不太對(duì)勁，可對(duì)照下附的PHQ-9抑郁癥篩查量表進(jìn)行參考，可根據(jù)量表分?jǐn)?shù)進(jìn)行相關(guān)的干預(yù)調(diào)整。（篩查量表僅供參考，如需明確診斷及治療，建議至正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生科就診。）

如何正確幫助和安慰抑郁癥患者？

1.多理解

讓抑郁癥患者獲得尊重和正在被嘗試?yán)斫獾母杏X(jué)很重要。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚，要不斷地嘗試多理解他們。

2.多傾聽(tīng)

傾聽(tīng)對(duì)抑郁癥患者最重要。傾聽(tīng)過(guò)后，我們最好不加評(píng)價(jià)、不加分析、不加指責(zé)。

3.多關(guān)心

抑郁癥患者通常很脆弱，需要被關(guān)心和愛(ài)護(hù)。

4.多配合

在患者需要獨(dú)處時(shí)，我們給予一些空間和自由；在患者哭泣和發(fā)泄時(shí)，我們給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄。

5.不盲目建議、鼓勵(lì)和督促

抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對(duì)外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類(lèi)微小的事情都會(huì)帶給他們壓力和崩潰感。不應(yīng)強(qiáng)行帶患者運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、旅行、讀書(shū)及嘗試各類(lèi)網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式。

6.不指責(zé)

抑郁癥患者最害怕被貼上不努力、不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真、不堅(jiān)持等標(biāo)簽。

7.不詢(xún)問(wèn)原因

不要直接問(wèn)“為什么大家都有壓力，就你脆弱，就你生病”。抑郁癥是一種病因復(fù)雜的疾病，我們無(wú)法選擇自己是否要患病。

8.找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生做依靠

專(zhuān)業(yè)的精神心理科醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預(yù)、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案。

編輯|段煉 蓋源源 易啟江

校對(duì)|孫志成

每日經(jīng)濟(jì)新聞綜合自南方都市報(bào)、橙柿互動(dòng)、公開(kāi)資料等