你現(xiàn)在還發(fā)朋友圈嗎？上一次在社交媒體分享生活是什么時候？
周末出門了嗎？年假旅游了嗎？說不定上次拍的照片現(xiàn)在還能發(fā)。
當(dāng)國慶長假結(jié)束，“你已過完2024所有法定節(jié)假日”，懊喪地刷到有些人還優(yōu)哉游哉置身山海間，別破防，沒準(zhǔn)是“預(yù)制朋友圈”。事先策劃并精心制作好圖文素材，選擇在不同時間逐一發(fā)布，收獲朋友們幾十上百個點贊。既可以“一天拍完國慶七天朋友圈”，亦可“出去玩一次，回來發(fā)五年”。
尼采說：這個世界沒有真相，只有視角。你不必苦苦追問，預(yù)制者也主打小耍怡情，和解的世界就此達(dá)成。

網(wǎng)絡(luò)熱搜截圖

“預(yù)制朋友圈”，顧名思義，就是事先制作好內(nèi)容，然后選擇在特定的時間發(fā)布。無論是旅游美照，還是生活趣景，都是個人生活的精心延續(xù)。
看似高頻熱詞，實則新瓶舊酒。熟悉的“提前制作，定時發(fā)送”，借用了最近火熱的“預(yù)制菜”概念，眼球效應(yīng)疊加。預(yù)制菜陷入輿論困境，是因為花了現(xiàn)場制作菜品的價格吃的廉價料理包。據(jù)光明網(wǎng)報道，“鍋氣香精”的出現(xiàn)讓預(yù)制菜也有了猛火爆炒的煙火氣，讓人大呼受騙。“預(yù)制朋友圈”是預(yù)制系列最“香”的一次。發(fā)布者絕不敷衍，觀看者賞心悅目，只要真相不被戳穿，那就一起比個耶。

“出片為王”的社交需求，捆綁數(shù)字生命。“苦了誰也不能苦朋友圈”：明明宅家7天不洗漱不挪窩，卻要發(fā)一張精修得連爸媽都不認(rèn)識的“預(yù)制照片”；明明一年到頭讀不了三本書，卻挖地三尺，從“心靈雞湯”預(yù)制包里摳出感天動地的文案。畢竟，朋友圈承載的是自己的“臉面”，反映了對于“理想自我”的追求，觀看對象還是眾多的親朋好友、知己故人。數(shù)字人生，絕不認(rèn)慫！
該死的勝負(fù)欲和小小點贊，精準(zhǔn)拿捏人性。“生日還有一星期，照片已拍好P好，文案排版已完成。”“去年今日，時光都去哪兒了。” 人類天生渴望被社會接受和認(rèn)可，“被點贊”則是獲得認(rèn)可成本最小的方式。在獲得點贊的同時，大腦可能會釋放多巴胺，激發(fā)人們的滿足感和快樂。對預(yù)制者而言，正面情緒體驗在精心籌備中循環(huán)往復(fù)，由己及彼，快樂加倍。

本質(zhì)上，“預(yù)制”只是形式，讓時間和空間稍加錯位，并不算是“照騙”，但當(dāng)“預(yù)制”屬性昭然若揭時，朋友圈信用值將走低。
看似粉飾完美人設(shè)，實則迷失自我。字斟句酌的文案、層層美顏濾鏡，借助社交平臺凹人設(shè)，以期維護(hù)網(wǎng)絡(luò)形象；拒絕接納不完美，在他人審視目光下，掩飾失焦的自己。漸漸活成臆想的模樣，可能讓人沉迷于一個虛幻的自我。當(dāng)個人評價體系維系在他人的認(rèn)可之中，情緒掌控的主權(quán)即拱手相送，只余無盡的精神內(nèi)耗。
為刷存在感而“布局”，扭曲人際交往基礎(chǔ)。原本只是朋友間相互了解的平臺，“預(yù)制”卻讓高光時刻成為一場精心籌謀，真誠互動蕩然無存。雖然短期內(nèi)可能提升社交評分，但長期而言，將導(dǎo)致情感聯(lián)結(jié)缺失。碎片化時代的社交網(wǎng)絡(luò)已然凈土變喧囂，多元變無趣：從最初分享快樂一瞬，嬗變成產(chǎn)品宣傳圈、廣告推銷圈、工作展示圈……“說人話”者日稀，過度追求邊界感的社交壁壘正層巒疊嶂。
網(wǎng)絡(luò)時代的流量狂歡，一笑而過不必沉溺。討論“預(yù)制朋友圈”最多的，是各平臺博主，甚至還發(fā)起“挑戰(zhàn)”：一天時間挑戰(zhàn)國慶7天朋友圈，××小時特種兵預(yù)制元旦朋友圈，打包提供預(yù)制文案和PPT……狂歡過后，除了一地雞毛的網(wǎng)絡(luò)垃圾，并不能從中獲得任何有效信息，只有博主和平臺吃到了流量快餐。“你方唱罷我登場”，在流量的裹挾中，為他人作嫁衣，何必呢？

“日漸疏離”的社交場域，真我風(fēng)采正被設(shè)為“三天可見”，如果連你點贊的朋友圈也是一場蓄謀已久的“風(fēng)景”，只會讓越來越多的朋友變成陌生人。

朋友圈只是生活工具，不能替代積極互動的人際交往。不要生活在精心布置的“樣板房”中，不要迷失在虛擬的點贊和評價中。與人建立真實的社交鏈接，去歌唱、去奔跑、去嬉鬧、去歡笑，感受“真人”交往中的快樂。調(diào)整心態(tài)，把柴米油鹽過成詩，一樣能找到屬于自己的星辰大海。
無論線上線下，真誠是永遠(yuǎn)的必殺技。真實的人生中，無論煩惱或者快樂，都值得被記錄。社交平臺可以被適度美化，但絕對不是永遠(yuǎn)“生活在別處”。通過“預(yù)制”給人生加濾鏡，并不能減輕社交中的焦慮不安和自我否定。純粹而真摯的友誼，基于尊重與支持雙向奔赴的穩(wěn)定內(nèi)核上，無關(guān)是否隨時點贊。早已完成點贊KPI的那個人，關(guān)鍵時候可能會“已讀不回”。
滿足虛榮淺嘗輒止，借機(jī)牟利或引爆信任危機(jī)。著名波普藝術(shù)家安迪·沃霍爾曾經(jīng)預(yù)言：“在將來，任何人都可以成名15分鐘。”如果“預(yù)制”能讓你在朋友圈“功成名就”，偶爾為之也無傷大雅。如若以此扮“白富美”“高富帥”作為牟利路徑，最終不得不用一個又一個的謊言，來掩蓋曾經(jīng)的謊言，必定會引發(fā)社交信任危機(jī)，導(dǎo)致崩盤。
別把朋友“圈”在網(wǎng)中間，“破圈”才是好生活。

【本文未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載】 撰文/閆雯雯 吳德玉 編輯/梁慶 郭書瓊 責(zé)編/謝夢 審核/姜明